Sección - Vida Saludable
Como llevar una vida saludable
Vida Saludable
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Una vida saludable es fundamental para mantener un buen estado físico y mental. Es importante adquirir hábitos saludables en nuestra rutina diaria para asi evitar enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida. Uno de los principales hábitos que debemos adquirir es una alimentación balanceada y variada. Es importante consumir una dieta rica en frutas, verduras, ...Leer más.
Autor: Oliver de Leon
Fecha de Publicación: 05.04.2023
Como mantener una vida saludable
Vida Saludable
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Mantener nuestra salud mental es fundamental para nuestro bienestar general. A continuación, te presentamos algunos consejos para ayudarte a mantener una buena salud mental: - Practica la autocompasión: La autocrítica y la autodesaprobación pueden llegar a afectar negativamente nuestra salud mental. En lugar de esto, podemos tratar de ser amables y compasivos con ...Leer más.
Autor: Oliver de Leon
Fecha de Publicación: 05.04.2023